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PS.圖片僅供參考,商品以什物為准!

尺寸：約28×37×4釐米
體重：約0.1公斤

註冊資訊
重量：59克
製造商部件號：FZPF80K1
ASIN：B0070RA9QQ

產品申明
產品說明
◆夏普空氣淨化器改換濾芯◆一次性預篩檢程式（6個）◆交流標準：1個月擺佈/※相容型號※KC-700Y6-B，KC-700Y6-W，KC-700Y7-B，KC-700Y7 -W，KC-70E1-B，KC-70E1-W，KC-70E2，KC-70E2，KC-C150-W，KC-D70-B，KC-D70-W，KC-E70-B，KC-E70 -W，KC-F70-T，KC-F70-W，KC-W80-W，KC-Y80-W，KC-Z80-W，KI-85Y40-W，KI-AX80-T，KI-AX80-W ，KI-BX85-W，KI-DX85-W，KI-EX75-T，KI-EX75-W，KI-FX75-T，KI-FX75-W，KI-WF75-W，KI-GS70，KI-GX75 /★證實了這一點上響應的型號，請訂購。更換時候的利用時候和位置是分歧的

從亞馬遜
●◆夏普空氣淨化器替換濾芯◆一次性預篩檢程式（6個）◆交流標準：1個月左右
●※相容型號※KC-C150，KC-W80，KC-Y80，KC-Z80，KI-AX80，KI-BX85證實了這一點上響應的型號，請訂購。時候，以庖代利用時候和位置是分歧

自我調劑號
KC-700Y6-B，KC-700Y6-W，KC-700Y7-B，KC-700Y7-W，KC-70E1-B，KC-70E1-W，KC-70E2，KC-70E2，KC-C150-W， KC-D70-B，KC-D70-W，KC-E70-B，KC-E70-W，KC-F70-T，KC-F70-W，KC-W80-W，KC-Y80-W，KC- Z80-W，KI-85Y40-W，KI-AX80-T，KI-AX80-W，KI-BX85-W，KI-DX85-W，KI-EX75-T，KI-EX75-W，KI-FX75- T，KI-FX75-W，KI-WF75-W，KI-GS70，KI-GX75


 

 

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常常失眠怎麼辦？學學農民光腳走路，「接地氣」4訣竅！


【華人健康網記者駱慧雯／台北報道】總是失眠、睡不好嗎？按照台灣睡眠醫學會查詢拜訪，國人約1/5有慢性失眠的困擾，許多人為了一夜好眠，采辦昂貴的寢具、稀奇遴選有抒壓成份的食品，甚至吞服安眠藥，但中醫師認為，有時辰改善睡眠不用這麼麻煩，學學農民，經常光腳走路「接地氣」，也有助穩定自律神經，幫忙入眠和增進睡眠品質。

1.選擇時候：

日間是光腳走路的最好時間，特別是早上7至9點，有助調節脾胃功能和不變自律神經，讓交感神經正常在日間、副交感神經在晚上闡揚感化，進而助眠安神。而晚上氣溫較低，特別是秋冬季氣冷，赤腳行走輕易造成陰寒之氣侵體，反而可能晦氣於健康；晚上助眠合適採用溫水泡腳法。

2.接處所式：

接地氣所指的「地」係指黃地盤，是以民眾光腳行走時盡量遴選鬆軟、平整的土壤地或草地。若是行動不方便或是赤腳走路太累了，直接坐在草地上，或是擺一張椅子，坐上去後把雙腳好好放在地上，一樣有接地氣的效果！

需注意的是，踩在水泥地或以極冷磁磚鋪成的地板上，都沒法到達接地氣的攝生結果，也就是說在家中打赤腳走來走去，對助眠無效喔！

3.節制力道：

赤腳走路時要練習如何用腳指來抓地面，同時把握好踩踏力道，以快走代替慢跑，每次走約30至60分鐘，每禮拜大約1至2次，以避免活動量過大而致使腳底痛苦悲傷。另外，光腳行走前要搜檢路面有沒有玻璃、釘子、小石甲等輕易造成危險的物品，以避免腳底受傷；也不要在下雨天或天氣冷的時辰光腳走路，以避免濕冷之氣從腳底入侵體內，激發不適症狀。

4.注意體質：

赤足接地氣並非人人適用。地氣本來就屬陰偏寒，體質較虛或陽虛怕冷的人，不合適直接光腳接地氣，以免加重身體不適。

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  • 闊別失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成份 ‧


風後傳的夫雜續


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